" L'alimentation est pour moi le combo parfait pour qu'un corps soit en bonne santé, qu'elle contienne (beaucoup) de gourmandises, sans interdit et pleine de plaisir. Elle doit être évidemment adaptée à tout type d'objectifs ...

 

Consultation initiale

consultation initiale

-

1 heure

Comment se déroule-t-elle ?

01

Prise de rendez-vous

Il vous suffit de prendre rendez-vous sur Doctolib, et de choisir la consultation adaptée (première consultation > adulte / étudiant ou couple)

 

Toutes les consultations se réalisent en télé-consultation Doctolib.

Vous recevrez un mail de paiement de ma part pour régler la consultation.

Elle devra être payée dans la semaine suivant la prise de rendez-vous sinon il sera annulé.

02

Objectifs

Avant de commencer, je prends note de vos différents objectifs actuels afin d'adapter tous mes conseils au fil de la consultation.

 

Le but étant de se retrouver avec un programme adapté à 100% !

03

Antécédents médicaux et alimentaires

Mes conseils et plan s'adapteront à vos antécédents médicaux et familiaux, ainsi qu'à d'éventuelles pathologies actuelles (endométriose, diabète, SOPK, SII, hypothyroïdie, hyper-cholestérolémie, allergies...).

 

Mais nous prendrons également compte de vos antécédents alimentaires, car les nombreux régimes et restrictions en tout genre peuvent ralentir le corps, nous commencerons avant tout par le remettre sur pied !

04

Mode de vie actuel

En fonction de votre mode de vie, on réalisera un plan qui ne chamboule pas ou qui s'adapte à certaines habitudes ou obligations (des horaires particuliers ou en décalé, un travail sur les routes, la vie de famille, le budget...)

05

Habitudes alimentaires

Si vous avez un régime particulier (végétalien, végétarien, pesco-végétarien, sans gluten, sans lactose ou autres...), il sera évidemment pris en compte et nous mettrons tout en oeuvre pour qu'il soit équilibré.

Toute consultation non payée 24h avant le rendez-vous se verra annulée pour laisser la place à quelqu'un d'autre.

Avec quoi je repars

avec quoi je repars

à la fin de la première consultation ?

Dossier contenant votre plan alimentaire et/ou documents personnalisés

°

Plan alimentaire adapté, avec ou sans quantités ou encore pas de plan alimentaire mais juste comment composer ses repas...

Des documents adaptés à l'objectif de départ et ou aux demandes particulières (pathologies, travail de nuit, véganisme, hypothyroïdie, endométriose, constipation et diarrhée, etc.).

Vous retrouverez votre dossier sur l'application avec un accès à la messagerie ; une partie carnet pour y rentrer vos repas, vos symptômes, des notes, des humeurs et autre... (non obligatoire) ; un accès à + d'une soixantaire de recettes mis à jour régulièrement, de quoi rentrer vos mensurations et d'ainsi voir votre évolution ; récapitulatif d'objectifs ; des notes partagées...

°

un accès à l'application 

 

Consultations de suivi

consultations de suivi

-

30 min

Comment se déroulent-elles ?

01

analyse

J'analyserais avec vous les semaines écoulées depuis la dernière consultation, (une meilleure analyse sera faite grâce à l'application Alivio).

 

Cela permet de faire évoluer le plan alimentaire (ou autre) pour qu'il convienne encore mieux que la dernière fois et que cela vous motive davantage.

02

Problèmes et fiertés

Nous verrons ensemble les choses que vous avez réussi à mettre en place, et à l'inverse ce que vous n'avez pas réussi à faire.

 

PS : pas de jugement, si vous n'arrivez pas à mettre en place quelque chose, nous verrons simplement pourquoi et quelles astuces nous allons pouvoir trouver pour réussir la prochaine fois.

03

Nouveaux objectifs

En fonction des 2 premiers points abordés, nous mettrons en place de nouveaux objectifs pour mieux atteindre votre objectif initial.

 

Cela permet de rester motivé et de se surpasser encore plus !

04

documents et suivis alivio

Si nécessaire, de nouveaux documents adaptés vous seront attribués pour continuer d'évoluer en quête de votre objectif.

Suivi toujours réalisé avec l'application alivio.fr

 

combien de temps

combien de temps

dure le suivi diététique ?

Tout va dépendre de vos objectifs de départ, de votre évolution, de votre parcours, des choses mises en place, de votre corps également ...

Il faudrait néanmoins en moyenne, 4/5 consultations pour apprendre et devenir réellement autonome.

Les consultations sont espacées de 2 à 4 semaines environs au départ, puis dès que le suivi est adapté à 100%, et que tout se passe bien, les consultations seront espacées de 1 mois et demi à 2 mois.

Ces informations varient en fonction des patients, certains d'entre vous ont besoin d'un suivi très régulier et il n'y a pas de soucis.

 

tarifs des consultations

tarifs des consultations

tarifs

étudiants

45€

pour la première consultation

30€

pour les consultations de suivis

tarifs

adultes

55€

pour la première consultation

40€

pour les consultations de suivis

N'hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle, beaucoup d'entre elles prennent en charge les consultations ou un montant.