Amandine
Berthaud

Une alimentation équilibrée est pour moi, une alimentation où on mange de TOUT (même du chocolat, et mêmes des féculents le soir).

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Plus vous allez supprimer des aliments, plus vous serez frustrés, plus vous risquez de craquer mais aussi d'abîmer votre santé !

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Mon but est de vous permettre de retrouver une relation saine avec l'alimentation, maintenir ou restaurer votre santé, tout en arrivant à vos objectifs :

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- perte et prise de poids

- gérer l’insulino-résistance

- améliorer son comportement alimentaire en ne se privant plus

- rééquilibrage alimentaire

- arrêter les ballonnements

- pathologies intestinales (colopathie fonctionnelle, syndrome de l'intestin irritable, maladie de Crohn...)

- SOPK et endométriose

- se sentir + énergique en relançant le métabolisme

- arrêter les crises d'hyperphagie

- stabiliser son diabète,

- diminuer son taux de cholestérol et/ou de triglycérides

- gérer une alimentation pré ou post-opération (coloscopie, by-pass, sleeve...)

- etc.