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Je suis Amandine, diététicienne diplômée depuis 2019
Ma vision des choses
Une alimentation équilibrée est pour moi, une alimentation où on mange de TOUT (même du chocolat, et mêmes des pâtes le soir).
Plus vous allez supprimer des aliments, plus vous serez frustrés, plus vous risquez de craquer mais aussi d'abîmer votre santé !
Mon but est de maintenir ou restaurer votre santé, tout en arrivant à vos objectifs :
- perte et prise de poids
- simple rééquilibrage alimentaire sans objectif de poids
- alimentation du sportif
- arrêter les ballonnements
- pathologies intestinales (colopathie fonctionnelle, syndrome de l'intestin irritable, maladie de Crohn...)
- SOPK et endométriose
- se sentir plus énergique en relançant le métabolisme
- arrêter les crises d'hyperphagie
-"stabiliser" son diabète,
- diminuer son taux de cholestérol
- gérer une alimentation pré ou post-opération (coloscopie, by-pass, sleeve...)
- etc...
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pour en apprendre + sur la nutrition, des semaines de menus et de recettes, etc...