LE GRAS ! Combien de fois je le vois se faire bannir alors que : le gras, c’est la vie !
C’est grâce à cela que vos hormones revivent, que vos cellules existent, que vos vitamines liposolubles sont apportées et transportées, et le gras a également un énorme rôle sur le côté gustatif et texture 🙏🏻✨
Bref, ne supprimez pas vos sources de gras, bien au contraire et varier les pour apporter de d’oméga 3, 6, 9 et des AGS ☀️
Xoxo, Amandine. ☁️