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LE PLAISIR ALIMENTAIRE ✨ Le plaisir n’est pas que de manger des fast-food, des restaurants ou des produits gras et sucrés. Ça en fait...

🍳 ALTERNATIVES À 2 OEUFS DANS LES PRÉPARATIONS ! Vous aviez bien aimé celle du beurre alors je vous ai préparé la même chose pour les...

🌟 VARIER LE SUCRE BLANC AU QUOTIDIEN ! Vous le savez, je répète sans cesse de varier ses aliments et pour moi, ça le vaut aussi pour le...

🍜 LES SOUPES : comment les équilibrer ? Bienvenue dans la catégorie « comment équilibrer…. Un aliment ou un plat », le but est de vous...

☕️ LE CAFÉ : des bienfaits et des effets néfastes en excès 🔥 Alors, vous saviez tout ça sur le café ? Vous en buvez combien par jour ?...

L’ALIMENTATION INTUITIVE : ma vision ✨ Reconnecter le corps et l’esprit, se faire confiance, manger de tout, quand on en ressent le...

☁️ L’ANOREXIE et la BOULIMIE sont des MALADIES MENTALES, pas un PHYSIQUE. Quand je discute ou que j’entends des conversations; j’entends...

ARRÊTE DE COMPARER TON ALIMENTATION ! Quel intérêt de comparer l’incomparable ? « Oui mais je mange plus que un tel… » « elle a rien pris...

LE GRAS ! Combien de fois je le vois se faire bannir alors que : le gras, c’est la vie ! C’est grâce à cela que vos hormones revivent,...

« SUPPRIME LES FÉCULENTS, SUCRES ET CHARCUTERIES ET TU PERDRAS DU POIDS » Mmh… t’es sûr ? Je voulais revenir sur ce sujet que j’ai eu...