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LE BLOG DIETETIQUE
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LE PLAISIR ALIMENTAIRE ✨
LE PLAISIR ALIMENTAIRE ✨ Le plaisir n’est pas que de manger des fast-food, des restaurants ou des produits gras et sucrés. Ça en fait...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


🍳 ALTERNATIVES À 2 OEUFS DANS LES PRÉPARATIONS !
🍳 ALTERNATIVES À 2 OEUFS DANS LES PRÉPARATIONS ! Vous aviez bien aimé celle du beurre alors je vous ai préparé la même chose pour les...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


🌟 VARIER LE SUCRE BLANC AU QUOTIDIEN !
🌟 VARIER LE SUCRE BLANC AU QUOTIDIEN ! Vous le savez, je répète sans cesse de varier ses aliments et pour moi, ça le vaut aussi pour le...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


🍜 LES SOUPES : comment les équilibrer ?
🍜 LES SOUPES : comment les équilibrer ? Bienvenue dans la catégorie « comment équilibrer…. Un aliment ou un plat », le but est de vous...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


☕️ LE CAFÉ : des bienfaits et des effets néfastes en excès 🔥
☕️ LE CAFÉ : des bienfaits et des effets néfastes en excès 🔥 Alors, vous saviez tout ça sur le café ? Vous en buvez combien par jour ?...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


MA VISION DE L'ALIMENTATION INTUITIVE ! ✨
L’ALIMENTATION INTUITIVE : ma vision ✨ Reconnecter le corps et l’esprit, se faire confiance, manger de tout, quand on en ressent le...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


L'ANOREXIE, LA BOULIMIE, L'HYPERPHAGIE, L'ORTHOREXIE sont des MALADIES MENTALES : pas UN PHYSIQUE !
☁️ L’ANOREXIE et la BOULIMIE sont des MALADIES MENTALES, pas un PHYSIQUE. Quand je discute ou que j’entends des conversations; j’entends...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


ARRÊTER DE SE COMPARER : l'alimentation de quelqu'un d'autre n'est pas celle qui te conviendra !
ARRÊTE DE COMPARER TON ALIMENTATION ! Quel intérêt de comparer l’incomparable ? « Oui mais je mange plus que un tel… » « elle a rien pris...

Amandine BERTHAUD
15 oct. 20211 min de lecture


LE GRAS : arrête de penser ceci !
LE GRAS ! Combien de fois je le vois se faire bannir alors que : le gras, c’est la vie ! C’est grâce à cela que vos hormones revivent,...

Amandine BERTHAUD
14 oct. 20211 min de lecture


NON ! Perdre du poids ce n'est pas juste supprimer les féculents, les sucres et la charcuterie.
« SUPPRIME LES FÉCULENTS, SUCRES ET CHARCUTERIES ET TU PERDRAS DU POIDS » Mmh… t’es sûr ? Je voulais revenir sur ce sujet que j’ai eu...

Amandine BERTHAUD
14 oct. 20211 min de lecture
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