LE PLAISIR ALIMENTAIRE ✨
✨ OU TROUVER DES GLUCIDES COMPLEXES ?
ZOOM SUR : le calcium, où en trouver ?
3 ASTUCES SIMPLES POUR LA PERTE DE POIDS ✨
IDÉE de PETIT-DEJEUNER !
🍳 ALTERNATIVES À 2 OEUFS DANS LES PRÉPARATIONS !
12 idées de snack sucrés et salés !
BATTLE de GLACES 🍦
✨ OU TROUVER DES SOURCES DE PROTEINES ?
LE GRAS : il ne faut plus en avoir peur ! 💪🏻
🌟 VARIER LE SUCRE BLANC AU QUOTIDIEN !
🍜 LES SOUPES : comment les équilibrer ?
☕️ LE CAFÉ : des bienfaits et des effets néfastes en excès 🔥
MA VISION DE L'ALIMENTATION INTUITIVE ! ✨
L'ANOREXIE, LA BOULIMIE, L'HYPERPHAGIE, L'ORTHOREXIE sont des MALADIES MENTALES : pas UN PHYSIQUE !
ARRÊTER DE SE COMPARER : l'alimentation de quelqu'un d'autre n'est pas celle qui te conviendra !
6 ASTUCES PERTE DE POIDS
LE GRAS : arrête de penser ceci !
NON ! Perdre du poids ce n'est pas juste supprimer les féculents, les sucres et la charcuterie.